“人际沟通与情绪压力管理”主题讲座举办

发布时间：2013.12.03

11月27日晚，由我院就业办主办、学生职业发展协会承办的“人际沟通与情绪压力管理”主题讲座在C1-107教室举办。特邀主讲嘉宾为具有多年知名企业实战经验，曾任大型企业人力资源副总监、培训经理的培训师韩庭卫老师。

讲座主要分为人际沟通、情绪管理和压力管理三个部分。在讲授人际沟通的内容时，韩老师先后介绍了沟通的基本知识，双向沟通、聆听、表达、提问和反馈五项沟通技术，以及向上、平级和向下三方面的沟通“三维提升”。韩老师既强调了沟通的重要性，又生动地教授了沟通技巧。在情绪管理方面，韩老师带领大家认识了情绪的特点，并讲述了如何察觉自己的情绪及理解别人情绪的情绪管理实用方法。最后，韩老师又带动大家认识自我的压力，传授了压力管理的一般方法和独具特色的“袋子管理法”。