为提升学生身心健康和快乐水平，3月23日，我院心理辅导中心特邀美国行为学博士、深圳大学心理和社会学院“脑适能”与技术控制和学习实验室严进洪教授开展主题为“开发脑适能.动静结合.健康快乐”的专题讲座。讲座在C1-208举行，由心理中心主任张华老师主持，制研1班、2班和心理协会协办，50余名师生参加了本次活动。
严进洪教授通过对大量行为实验的举例，让大家理解“脑适能”及其与身心健康的关系。他指出，“脑适能”能提高人们的动作自控能力、动作执行能力和学习能力，以帮助大家更好地适应环境变化，保证人们的生活质量。他通过现场演示严氏实验，直观展示了人脑的自我调节能力。严教授还介绍了海鞘的大脑自我消化过程，并通现场演示简单的身体动作迅速缓解肌肉紧张与疼痛，揭示出大脑对机体调节的巨大作用。最后，严教授通过探讨大脑的作用，提出“Move！Live ! Move Well! Live Well！Move Better! Live Better！”，他倡导大家习得健康习惯、努力健身、享受健康、预防体育损失、降低肢体疼痛、快乐轻松生活。
在本次活动中，严教授现场演示了多组行为训练来帮助师生提高注意力与记忆力、保持心情愉快、预防抑郁情绪、缓解运动损伤、预防职业病等，活动得到在场师生的一致好评与认可。（赵永进）
