“提高社交享受独处”心理讲座举办

发布时间：2013-03-28

为帮助同学们更好地均衡独处与社交两种生存状态，让同学们学会更好地与自己相处，在独处中找到自己的出路，3月25日晚，心理辅导中心特邀清华大学心理学系博士生、哈尔滨工业大学(威海)心理咨询中心主任倪士光老师在C1-202开展了一场“如何与自己独处——独处与出路”的心理学专题讲座，讲座由心理辅导中心李丹老师主持。

后现代人本主义心理学大师肯·威尔伯的“人的基本生存状态理论”指出：人有两种基本的生存状态——独处状态与人际交往状态，即人要么是独处，要么是和他人在一起。作为国家自行车队、国家击剑队、河南赛艇队等运动队心理教练，并全程参加了2012年伦敦奥运会的心理服务工作者，倪士光老师结合我国顶尖竞技运动员的心理辅导经历，从多样化的职业背景，为同学介绍了匮乏性、维持性、充实性三种独处状态及纠缠性、维持性、通心性三种人际交往状态与我们生活状态的关系，引导同学们处理好独处与人际交往的均衡。本场讲座的主要内容有：两种生存状态的失衡、生存状态的改变、你是哪一种独处、独处与防御机制、独处与应战机制、如何拥有充实性独处等。