11月24日晚，应我院心理辅导中心邀请，台湾师范大学林旻沛教授在我院CI—202教室作了题为“网络沉迷评估、预防及干预技术”的专题讲座。讲座由心理辅导中心主任张华主持。

针对目前青年学生存在的网络和游戏沉迷现象，林教授介绍了沉迷网络及游戏的三大动机，即忘忧争趣、成就自我和解禁欲望。从临床经验来看，目前约60%的青年人群对网络的使用程度属于正常范围，约30%的人群过量使用，约9%的人群存在网瘾，约1%的人群沉迷于网络，0.01%的人群过度沉迷乃至存在自杀倾向。林教授强调，适量地通过玩游戏的方式进行放松，本身并没有危害，问题在于许多青少年沉迷于游戏和网络中无法自拔。

林教授指出，沉迷网络游戏的根源在于游戏对大脑的影响。游戏之所以能让人快乐，是因为它刺激大脑分泌多巴胺。玩游戏时间越长，多巴胺分泌得也越多，越容易成瘾。网络和游戏成瘾者习惯了高浓度的多巴胺，以至于游戏以外的其他事物都难以给他们带来快乐。林教授以普通人、百岁老人和游戏上瘾者的脑电波为例，指出游戏成瘾后的年轻人玩游戏后的大脑状态与患老年痴呆的百岁老人相似，引起大家的警觉。

在报告中，林教授还分享了预防网络和游戏沉迷的方法，建议同学们更多地利用网络进行知识学习和资料查询，增强运动、阅读与思考，提升自控力。在互动环节中，林教授对网瘾青少年的父母提出建议，父母的干预要讲究温暖，理解和严格管控并举。

本场讲座受到同学们的热烈响应，对于同学们增强自控力、自觉抵制网瘾、健康地学习生活起到了积极促进作用。（文、摄影/王清亮）

图为台湾师范大学林旻沛教授作讲座