5月25日是大学生心理健康日，“5·25”谐音为“我爱我”，为了更好地提醒同学们关爱自我、接纳自我，关注身心健康和心灵成长，进而爱他人、爱社会，我院心理辅导中心和心理协会结合现阶段的学生需求，推出 “5·25心理健康周”系列活动。活动包括长跑活动、团体辅导、现场公开咨询、大梦想家、“明心见性”表达性艺术体验活动，以及正念减压活动等。

5月20日晚，心理协会联合学生马拉松协会共同举办520长跑活动。在集体热身后，同学们迎着傍晚的凉风戴着活动提供的可爱拉风的牛角灯，和自己的男/女朋友一起用奔跑起来，纷纷用“5.20/13.14km、5.20min/km”记录520这一天。“没有早一步，没有晚一步，爱你的步伐刚刚好。清华的操场上是我爱你的痕迹！愿你，不忘初心，为爱奔跑”来自一位参加活动的同学深情告白。

图为520长跑活动

5月24日中午，心理辅导中心携手深圳大学城心灵成长中心在一食堂门口举办现场公开心理咨询和“大梦想家”创意活动。心理辅导中心张华、唐淼老师与来自北大、大学城的心理咨询师周鹏、徐银芳老师来到现场，在心灵小屋内与同学们交流解惑，帮助同学了解自我、探索本质。心灵小屋外的幕布墙上，是正在如火如荼进行中的“大梦想家”活动。“总有些事情，一想到就会激动难耐，一想到这个使命就会让自己感到人生的意义和价值。不考虑金钱，不考虑家庭，不考虑现实束缚，你的梦想是什么？”面对志愿者们的提问，前来参加活动的同学们写下了自己的梦想，并将之贴到幕布墙上，这些梦想共同组成了一个大大的英文单词“DREAM”。

图为“大梦想家”创意活动

5月24日下午，在Q楼402心理活动室，深材硕18班邀请了院心理辅导中心张华老师为全班同学做了一次“成长型思维”专场心理辅导，帮助同学们提高应对科研困难时的抗挫折能力，使同学们能够以积极向上的心态投身科研工作。张华老师让同学写出困扰自己学习生活的问题，通过学习视频“请相信你可以进步”，给同学分享师兄师姐解决科研压力的案例，针对同学们提出的问题进行一对一交流分析，分发心理健康宣传手册，解答了同学们提出的各种问题，化解了多位同学在学业方面存在的焦虑情绪。

图为"成长型思维"专场心理辅导

5月25日下午，院心理协会举办了主题为“明心见性”表达性艺术体验的油画体验活动，我院25名同学一同搭乘大巴前往福建大厦一陶二木艺术馆，一起在油画的世界里度过了一个美好的下午。同学们从新鲜的阵阵惊叹，到静下心来和颜料交流，在3个多小时的时间里，每个人都完成了自己的油画初体验，尝试表达自己的心灵，更加了解自己，并建立自己和这个世界新的联系。

图为“明心见性”表达性艺术体验活动

图为“明心见性”表达性艺术体验活动现场

5月30日晚，院心理辅导中心唐淼老师在Q402教室带领了“正念减压”体验活动。本次活动包括学习正念的理念和要素，进行正念呼吸、身体扫描、正念吃葡萄干等练习，同学们在安宁、平和的氛围中专注地练习，感受当下的力量，体会正念的禅意。练习后，同学们积极分享自己的细微体验，和领悟到的对生活、工作的启发，也表示很愿意在生活中继续践行正念。

图为“正念减压”体验活动

本届“5·25我爱我” 心理健康周活动覆盖面广，主题丰富，从身心健康、自我成长、激发创造力、压力缓解等多个方面为同学们提供专业指导和贴心帮助，获得了同学们的热烈欢迎和一致好评，成功提升了同学对心理健康的关注意识，实现了本次活动的意义。（文/刘若楠  摄影/马艺银、何佳琳）